סדנת לחימת שדה
במשך זמן רב חלמתי על סדנה העוסקת בלחימת שדה, סדנה אשר מעניקה למשתתף בה כלים לפתרון קונפליקטים בסביבת שטח טבעי. סדנה בה יתחדדו כל החושים ובה תנבע יצירתיות ושימוש בשטח ככלי אשר נרתם לטובת המתגונן. לקח זמן רב עד שחברתי לאדם הנכון, סנסאי נמרוד אסטל, ראש בית הספר לאמנויות הלוחם - אום דוג'ו. סנסאי נמרוד, מפתח שיטת ע.ו.צ.מ.ה, הבין מיד את תפיסתי הלא לוחמנית ויחד חברנו על מנת ליצור סדנה אשר תתאים לכל אדם היוצא אל השטח ומעוניין להיות מסוגל להגן על עצמו במפני אדם או חיה.
במהלך הסדנה נלמד כיצד לזהות סכנה, כיצד להכין את עצמנו להתמודדות עימה, לשלוט בגופינו, להשתמש בסביבה ולהכין כלי נשק מאולתרים.
הסדנה מיועדת לנשים וגברים כאחד ומתאימה לגילאי 13-99
הסדנה בת יומיים והיא כוללת לילה בשטח.
במהלך הסדנה נלמד כיצד לזהות סכנה, כיצד להכין את עצמנו להתמודדות עימה, לשלוט בגופינו, להשתמש בסביבה ולהכין כלי נשק מאולתרים.
הסדנה מיועדת לנשים וגברים כאחד ומתאימה לגילאי 13-99
הסדנה בת יומיים והיא כוללת לילה בשטח.
על סנסאי נמרוד אסטל
- ראש בית הספר לאומנויות הלוחם – אום דוג'ו
- מדריך מוסמך לאומנויות הלחימה
- נציג בישראל לארגון הקראטה הבינ"ל
- GOJU RYU KARATE DO KYOKAI
- חגורה שחורה דאן 5 באסכולת הקראטה הקלאסי – GOJU RYU, סגנון הידוע כ - MMA של עולם הקראטה
- בעל ניסיון ורקע בשיטות לוחמה פיליפיניות המתמחות בכלי נשק קרים
- בעל רקע נרחב בקרב מגע, בלוט"ר ובקרבות פנים אל פנים
- 18 שנות שירות מבצעי (סדיר ומילואים) כלוחם וכמפקד באחת מיחידות החוד של צה"ל המתמחות בלחימה בטרור ובלוחמה זעירה
- (בעל תואר ההוראה היפני – רנשי (מורה בכיר
- מטפל "ברפואת לוחמים"- מוסמך במגע, דיקור,כוסות רוח ומוקסה
- מנחה יעוד אמיתי – תהליך אימוני להעצמה אישית
נושאי לימוד עיקריים
•נשימה ותנועה משוחררת – הנחתת והכלת פחד, כעס, מאמץ פיזי/מנטאלי, כאב
•ראיה מרחבית, התמצאות היקפית ותגובה ספונטנית
•מיומנויות תנועה – 360 מעלות, מרחב פתוח, ירידה לקרקע, קימה, תנועה מוגבלת (קרקע/קיר/צפיפות/מכשולים), מעברי קהל, "תצפית מפקדים"
•עמידות מוצא – מה אני משדר לתוקף, לסביבה ועד כמה אני יעיל
•תגובה מגננתית – איתור טורף, התרחקות, התחמקות, בקן הצרעות, ה.פ.ל, להיות מים, להיסגר
•להשתחרר ומהר – עקרונות בהתגוששות והיאבקות
•תגובה התקפית - התנסות במכלול מערכות הנשק בגופנו בחבטות, הדיפות, דריכות, בעיטות, נגיחות וכד'
•אסטרטגיה של שליטה בקרב ומכפילי כוח לניצחון – טווח, מעברים, מיקום, מנופי כוח, נשימה, שאגה, שליטה בחושים
•"הפרד ומשול" – שני יריבים ומעלה
•הסכין - טכניקות התגוננות והתקפה
•נשק טבעי בזירה – זיהוי והתייחסות
•דגשים לעבודה על הקרקע
•להיות טבע - תרגיל סולו וחישול מנטאלי
•לנוע כחייה - תרגילי תנועה בשטח
•האש כנשק
•הכנת כלי לחימה פרימיטיבים - דקירה, מכה והשלכה
•הקשת, רובה הנשיפה ומקלע יד כאמצעי לחימה
•מאפייני התנהגות של חיות והתמודדות עימן
•נשימה ותנועה משוחררת – הנחתת והכלת פחד, כעס, מאמץ פיזי/מנטאלי, כאב
•ראיה מרחבית, התמצאות היקפית ותגובה ספונטנית
•מיומנויות תנועה – 360 מעלות, מרחב פתוח, ירידה לקרקע, קימה, תנועה מוגבלת (קרקע/קיר/צפיפות/מכשולים), מעברי קהל, "תצפית מפקדים"
•עמידות מוצא – מה אני משדר לתוקף, לסביבה ועד כמה אני יעיל
•תגובה מגננתית – איתור טורף, התרחקות, התחמקות, בקן הצרעות, ה.פ.ל, להיות מים, להיסגר
•להשתחרר ומהר – עקרונות בהתגוששות והיאבקות
•תגובה התקפית - התנסות במכלול מערכות הנשק בגופנו בחבטות, הדיפות, דריכות, בעיטות, נגיחות וכד'
•אסטרטגיה של שליטה בקרב ומכפילי כוח לניצחון – טווח, מעברים, מיקום, מנופי כוח, נשימה, שאגה, שליטה בחושים
•"הפרד ומשול" – שני יריבים ומעלה
•הסכין - טכניקות התגוננות והתקפה
•נשק טבעי בזירה – זיהוי והתייחסות
•דגשים לעבודה על הקרקע
•להיות טבע - תרגיל סולו וחישול מנטאלי
•לנוע כחייה - תרגילי תנועה בשטח
•האש כנשק
•הכנת כלי לחימה פרימיטיבים - דקירה, מכה והשלכה
•הקשת, רובה הנשיפה ומקלע יד כאמצעי לחימה
•מאפייני התנהגות של חיות והתמודדות עימן